Mengatasi Mata Merah, Sakit, dan Berair: Panduan Lengkap

Kondisi mata merah, terasa sakit, dan disertai berair adalah keluhan umum yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun seringkali disebabkan oleh hal ringan seperti iritasi, gejala ini juga bisa menjadi indikasi masalah kesehatan mata yang lebih serius. Memahami penyebabnya adalah langkah pertama untuk penanganan yang tepat.

Penyebab Umum Mata Merah, Sakit, dan Berair

Mata menjadi merah (konjungtiva meradang) ketika pembuluh darah kecil di permukaannya melebar. Rasa sakit dan berair menyertai peradangan tersebut. Berikut adalah beberapa pemicu paling sering:

1. Konjungtivitis (Mata Merah)

Ini adalah penyebab paling umum. Konjungtivitis bisa disebabkan oleh:

• Virus: Sangat menular, biasanya disertai air mata yang banyak dan sensitif terhadap cahaya.
• Bakteri: Sering ditandai dengan kotoran mata (nanah) yang kental, membuat mata lengket saat bangun tidur.
• Alergi: Dipicu oleh debu, serbuk sari, atau bulu hewan. Rasa gatal biasanya lebih dominan daripada rasa sakit.

2. Sindrom Mata Kering (Dry Eyes)

Ketika mata tidak memproduksi air mata yang cukup atau kualitas air mata buruk, permukaan mata menjadi kering dan teriritasi. Tubuh mencoba mengkompensasi dengan memproduksi air mata refleks yang berlebihan (berair), namun mata tetap terasa perih, panas, dan merah.

3. Benda Asing atau Iritan

Paparan terhadap asap rokok, bahan kimia pembersih, atau partikel debu kecil yang masuk ke mata dapat menyebabkan refleks berair yang kuat, kemerahan, dan rasa mengganjal atau sakit yang tajam.

4. Blefaritis (Radang Kelopak Mata)

Peradangan pada tepi kelopak mata sering menyebabkan mata terasa gatal, perih, dan sering berair. Kelopak mata mungkin terlihat bengkak dan bersisik di pangkal bulu mata.

5. Penggunaan Lensa Kontak yang Tidak Tepat

Lensa kontak yang kotor, terlalu lama digunakan, atau ukuran yang tidak sesuai dapat mengurangi oksigenasi kornea, menyebabkan iritasi parah, kemerahan, dan rasa sakit yang signifikan.

Kapan Harus Segera ke Dokter Mata?

Meskipun banyak kasus mata merah dapat diatasi di rumah, gejala berikut memerlukan evaluasi medis segera:

• Nyeri hebat yang tidak hilang setelah 24 jam.
• Penurunan atau kaburnya penglihatan secara mendadak.
• Sensitivitas ekstrem terhadap cahaya (fotofobia).
• Mata merah disertai bengkak parah pada kelopak mata.
• Terdapat luka atau goresan yang terlihat pada kornea (bagian hitam mata).

Beberapa kondisi serius seperti uveitis, glaukoma akut, atau keratitis (infeksi kornea) memerlukan pengobatan cepat untuk mencegah kerusakan permanen pada mata.

Langkah Awal Penanganan Mandiri di Rumah

Jika gejala Anda tergolong ringan hingga sedang, Anda bisa mencoba langkah-langkah pertolongan pertama berikut:

Kompres Dingin dan Hangat

Untuk mata yang meradang akibat alergi atau iritasi umum, kompres dingin dapat membantu meredakan bengkak dan rasa panas. Sebaliknya, jika dicurigai blefaritis, gunakan kompres hangat selama 5-10 menit beberapa kali sehari untuk membantu melunakkan kerak di kelopak mata.

Hindari Mengucek Mata

Mengucek mata, meskipun terasa gatal atau perih, hanya akan memperparah iritasi dan berisiko memindahkan kuman dari tangan ke mata yang sudah rentan.

Gunakan Tetes Mata Buatan (Air Mata Tiruan)

Tetes mata tanpa pengawet (lubricant eye drops) dapat membantu melembapkan permukaan mata, mengurangi rasa perih akibat kekeringan, dan membantu membersihkan iritan ringan.

Jaga Kebersihan Lingkungan

Pastikan lingkungan Anda bersih dari debu, asap, dan hindari polutan. Jika Anda pengguna lensa kontak, lepas lensa segera dan jangan gunakan hingga gejala benar-benar hilang. Bersihkan kotak lensa dan sterilkan lensa sesuai petunjuk dokter.

Mata adalah organ yang sensitif. Selalu prioritaskan kesehatan mata Anda. Jika gejala menetap atau memburuk, jangan tunda kunjungan ke profesional kesehatan mata.