Mengatasi Masalah Mata Mengeluarkan Air Mata Terus Menerus

Mata mengeluarkan air mata terus menerus, atau dalam istilah medis disebut epifora, adalah kondisi yang sangat umum dan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini seringkali dianggap sepele, namun jika berlangsung lama, hal tersebut dapat menandakan adanya masalah kesehatan mata yang perlu diperhatikan. Air mata berfungsi penting untuk menjaga kelembaban, membersihkan debu, dan melindungi mata dari infeksi. Namun, ketika produksi berlebihan atau drainase terganggu, hasilnya adalah mata yang selalu basah dan iritasi.

Penyebab Utama Mata Berair (Epifora)

Ada dua mekanisme utama yang menyebabkan mata berair: produksi air mata yang berlebihan (hipersekresi) atau drainase air mata yang tidak lancar (penyumbatan). Memahami penyebabnya adalah langkah pertama menuju penanganan yang tepat.

1. Iritasi dan Alergi

Ini adalah penyebab paling sering. Mata sangat sensitif terhadap lingkungan. Paparan terhadap alergen seperti debu, serbuk sari, bulu hewan, atau bahkan asap rokok dapat memicu respon perlindungan berupa peningkatan produksi air mata. Kondisi ini sering disertai rasa gatal, mata merah, dan bengkak.

2. Sumbatan pada Saluran Air Mata (Dacryostenosis)

Air mata yang sudah melakukan fungsinya akan dialirkan melalui sistem saluran kecil menuju hidung. Jika saluran ini tersumbat (baik sebagian atau seluruhnya), air mata akan meluap ke pipi. Penyumbatan ini bisa terjadi akibat infeksi, peradangan kronis, atau karena perubahan anatomi seiring bertambahnya usia.

3. Kelainan pada Kelopak Mata

Kelopak mata memainkan peran krusial dalam mendistribusikan air mata. Kondisi seperti entropion (kelopak mata terbalik ke dalam) atau ektropion (kelopak mata terbalik ke luar) dapat mengganggu penyapuan air mata ke titik pembuangan, menyebabkan air mata mudah tumpah.

4. Mata Kering yang Paradoxical

Terdengar kontradiktif, namun mata kering kronis sering memicu mata berair. Ketika permukaan mata menjadi sangat kering, saraf akan mengirimkan sinyal darurat ke otak. Sebagai respons, kelenjar lakrimal (produksi air mata) memproduksi air mata dalam jumlah besar secara mendadak (air mata refleks), yang biasanya bersifat cair dan tidak memberikan lubrikasi yang cukup.

5. Faktor Lingkungan dan Kebiasaan

Paparan angin kencang, udara kering (misalnya akibat pemanas ruangan), atau menatap layar digital dalam waktu lama (menyebabkan mata jarang berkedip) dapat mempercepat penguapan air mata dan memicu produksi berlebih sebagai kompensasi.

Langkah Penanganan Awal di Rumah

Jika mata mengeluarkan air mata terus menerus dan Anda menduga penyebabnya ringan, Anda bisa mencoba beberapa langkah berikut:

• Hindari Pemicu: Identifikasi dan jauhkan diri dari asap, debu, atau alergen yang diketahui.
• Kompres Hangat: Kompres mata dengan kain lembut yang dibasahi air hangat selama beberapa menit dapat membantu melancarkan saluran air mata yang sedikit tersumbat.
• Gunakan Tetes Mata Buatan (Air Mata Tiruan): Jika Anda curiga mata kering sebagai penyebab, tetes mata lubrikan tanpa pengawet dapat membantu menstabilkan lapisan air mata dan mengurangi refleks berlebihan.
• Perhatikan Postur Layar: Pastikan monitor komputer sejajar atau sedikit di bawah garis pandangan Anda. Ikuti aturan 20-20-20 (setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik).

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter Mata?

Walaupun epifora seringkali jinak, Anda tidak boleh menunda pemeriksaan jika mengalami gejala berikut:

• Air mata berlebihan berlangsung lebih dari satu atau dua minggu tanpa perbaikan.
• Disertai nyeri hebat, penglihatan kabur, atau sensitivitas ekstrem terhadap cahaya (fotofobia).
• Terdapat kemerahan parah atau keluar cairan kental (nanah) dari mata.
• Anda menduga adanya benda asing yang tersangkut di mata.

Dokter mata akan melakukan pemeriksaan menyeluruh, termasuk menguji fungsi kelopak mata dan melakukan tes sederhana untuk melihat apakah saluran air mata Anda tersumbat (dacryocystography). Penanganan medis bisa berkisar dari penggunaan obat tetes mata resep hingga prosedur pencucian saluran air mata (irigasi) atau operasi kecil jika sumbatan bersifat struktural.

Jangan biarkan mata berair mengganggu kualitas hidup Anda. Penanganan yang tepat akan membantu menjaga mata tetap nyaman dan berfungsi optimal.