Iritasi mata seringkali disertai dengan produksi air mata berlebih.
Mata perih dan mengeluarkan air mata adalah keluhan umum yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini sering kali merupakan respons alami mata terhadap iritasi, namun terkadang bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan mata yang lebih serius. Memahami penyebabnya adalah langkah pertama untuk mencari penanganan yang tepat.
Penyebab Umum Mata Perih dan Berair
Ada berbagai faktor yang dapat memicu sensasi perih dan refleks berair pada mata. Beberapa penyebab paling sering meliputi:
1. Alergi Lingkungan
Paparan terhadap alergen seperti debu, serbuk sari (polusi), bulu hewan, atau asap dapat memicu reaksi alergi. Ketika alergen masuk ke mata, tubuh melepaskan histamin, menyebabkan mata menjadi merah, gatal, dan berair. Ini sering kali disertai rasa perih ringan hingga sedang.
2. Mata Kering (Dry Eye Syndrome)
Paradoksnya, mata kering bisa menyebabkan mata berair. Ketika lapisan air mata tidak cukup baik melumasi permukaan mata, mata menjadi stres. Sebagai respons, kelenjar lakrimal (air mata) memproduksi air mata refleks yang bersifat sementara dan kualitasnya kurang baik, sehingga mata terasa perih dan akhirnya menangis berlebihan.
3. Benda Asing atau Iritan
Debu, pasir, bulu mata yang masuk ke mata, atau paparan asap kimia (misalnya asap rokok atau pembersih rumah tangga yang kuat) akan langsung membuat mata terasa sangat perih dan memicu pengeluaran air mata sebagai upaya membilas iritan tersebut.
4. Infeksi dan Peradangan
Konjungtivitis (mata merah) adalah penyebab umum lainnya. Baik yang disebabkan oleh virus (sering disertai cairan bening) maupun bakteri (sering disertai lendir kental), konjungtivitis hampir selalu menyebabkan rasa perih, gatal, dan mata berair.
5. Prosedur atau Kondisi Okular
Penggunaan lensa kontak yang tidak tepat, mata lelah akibat terlalu lama menatap layar (digital eye strain), atau bahkan kondisi seperti kalazion atau blefaritis (radang kelopak mata) juga dapat menimbulkan gejala mata perih.
Langkah Penanganan Cepat di Rumah
Jika mata Anda terasa perih dan berair, beberapa tindakan pertolongan pertama di rumah dapat memberikan kelegaan sementara:
Tindakan Segera
- Bilas dengan Air Bersih: Jika Anda menduga ada benda asing, basuh mata perlahan dengan air steril atau larutan saline (air garam steril) untuk membersihkan iritan.
- Kompres Dingin: Gunakan kain bersih yang dibasahi air dingin dan tempelkan lembut pada kelopak mata tertutup selama beberapa menit. Ini membantu mengurangi peradangan dan rasa perih akibat alergi.
- Istirahatkan Mata: Hindari menggosok mata, karena ini dapat memperburuk iritasi. Jika Anda sedang bekerja di depan layar, terapkan aturan 20-20-20 (setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik).
- Hindari Pemicu: Segera pindah dari area yang berasap, berdebu, atau berangin kencang.
Kapan Harus Menemui Dokter Mata?
Meskipun sebagian besar kasus mata perih dan berair bersifat sementara, ada tanda bahaya yang memerlukan pemeriksaan profesional. Jangan tunda kunjungan ke dokter jika Anda mengalami:
- Rasa perih yang tidak hilang setelah 24-48 jam penanganan mandiri.
- Penglihatan kabur yang signifikan atau perubahan mendadak pada penglihatan.
- Sensitivitas ekstrem terhadap cahaya (fotofobia).
- Adanya nanah atau kotoran mata berwarna kuning kehijauan tebal.
- Nyeri hebat yang dirasakan jauh lebih dalam dari sekadar iritasi permukaan.
Pencegahan Jangka Panjang
Mencegah iritasi lebih baik daripada mengobati. Fokus pada kesehatan mata secara keseluruhan dapat mengurangi frekuensi terjadinya mata perih. Pastikan Anda menjaga kebersihan lingkungan sekitar dan kebiasaan penggunaan gadget.
Selain itu, hidrasi yang cukup juga penting bagi produksi air mata yang sehat. Bagi pengguna lensa kontak, patuhi jadwal pembersihan dan penggantian lensa sesuai anjuran produsen. Jika Anda sering terpapar AC atau udara kering, pertimbangkan penggunaan pelembap udara (humidifier) di dalam ruangan Anda.
Kesadaran terhadap gejala dan respons cepat terhadap iritan adalah kunci untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan mata Anda tetap optimal.