Sensasi mata terasa panas dan berair adalah keluhan umum yang dialami banyak orang dalam kehidupan sehari-hari. Kondisi ini seringkali disertai dengan rasa perih, gatal, atau sensasi seperti ada pasir di mata. Meskipun sering dianggap sepele, ketidaknyamanan ini dapat mengganggu aktivitas, mulai dari bekerja di depan layar hingga mengemudi.
Gejala ini bukanlah sebuah penyakit tunggal, melainkan manifestasi dari berbagai kondisi yang memengaruhi kesehatan permukaan mata dan kelopak mata. Memahami akar permasalahannya adalah langkah pertama untuk menemukan solusi yang tepat dan efektif.
Ada beragam faktor yang dapat memicu gejala mata panas dan berair. Beberapa penyebab yang paling sering ditemui meliputi:
Paradoksnya, salah satu penyebab utama mata berair adalah kurangnya kualitas air mata yang memadai. Ketika mata tidak terlumasi dengan baik, otak akan merespons dengan memproduksi air mata refleks yang berlebihan. Air mata refleks ini biasanya tidak memiliki komposisi yang tepat untuk melumasi mata secara efektif, sehingga menyebabkan iritasi lebih lanjut dan sensasi panas.
Lingkungan memainkan peran besar. Udara kering, polusi udara, asap rokok, debu, atau angin kencang dapat menguapkan lapisan air mata lebih cepat atau langsung mengiritasi permukaan mata. Penggunaan pendingin ruangan (AC) atau pemanas ruangan yang intens juga sering menjadi pemicunya.
Paparan terhadap alergen seperti serbuk sari, bulu hewan, atau tungau debu dapat memicu reaksi alergi. Reaksi ini menyebabkan pelepasan histamin, yang mengakibatkan mata merah, gatal, bengkak, dan berair hebat sebagai respons perlindungan.
Saat fokus menatap layar (komputer, tablet, ponsel), frekuensi kita berkedip berkurang drastis. Berkedip penting untuk mendistribusikan air mata. Kurangnya kedipan menyebabkan mata menjadi kering, lelah, dan memicu sensasi panas.
Blefaritis adalah peradangan pada kelopak mata. Kondisi ini sering berkaitan dengan MGD, di mana kelenjar minyak di kelopak mata tersumbat. Minyak ini penting untuk mencegah air mata menguap terlalu cepat. Ketika kualitas minyak buruk, mata menjadi tidak stabil lapisannya dan cepat terasa panas serta kering.
Konjungtivitis infeksius (pink eye) yang disebabkan oleh bakteri atau virus dapat menyebabkan mata sangat merah, lengket, dan mengeluarkan cairan (berair) secara terus-menerus.
Jika mata terasa panas dan berair, ada beberapa penanganan awal yang bisa Anda lakukan sebelum berkonsultasi dengan dokter mata:
Meskipun banyak kasus mata panas dan berair dapat diatasi di rumah, segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala berikut:
Dokter mata akan melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk menentukan penyebab pastinya, apakah itu alergi, infeksi, atau gangguan lapisan air mata, dan memberikan penanganan yang spesifik, termasuk resep obat tetes mata yang lebih kuat jika diperlukan.