Mengatasi Mata Terasa Berair: Penyebab dan Pertolongan Pertama

Mata terasa berair atau epifora adalah kondisi umum di mana produksi air mata (lakrimasi) berlebihan, melebihi kemampuan drainase normal mata. Meskipun seringkali hanya berupa gangguan kecil yang hilang dengan sendirinya, terkadang kondisi ini bisa menandakan adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Memahami penyebabnya adalah langkah pertama untuk menemukan solusi yang tepat.

Penyebab Umum Mata Terasa Berair

Ada berbagai faktor yang dapat memicu produksi air mata berlebih. Beberapa penyebab seringkali bersifat ringan dan sementara, sementara yang lain memerlukan perhatian medis.

1. Iritasi Lingkungan

Lingkungan memainkan peran besar dalam iritasi mata. Paparan terhadap elemen tertentu dapat memicu refleks mengeluarkan air mata untuk membersihkan atau melindungi mata.

• Debu dan Polutan: Partikel asing yang masuk ke mata akan menyebabkan mata secara otomatis memproduksi air mata lebih banyak.
• Angin Kencang dan Udara Kering: Angin dapat menguapkan lapisan air mata terlalu cepat, membuat mata bereaksi dengan memproduksi lebih banyak air mata sebagai kompensasi.
• Asap dan Bahan Kimia: Asap rokok, parfum kuat, atau paparan zat kimia tertentu (seperti saat memotong bawang) adalah iritan kuat.
• Cahaya Terang: Mata yang sensitif terhadap cahaya (fotofobia) seringkali menjadi berair saat terpapar sinar matahari langsung atau cahaya buatan yang terlalu terang.

2. Alergi dan Infeksi

Reaksi imunologis atau peradangan adalah penyebab medis yang paling umum:

• Konjungtivitis (Mata Merah): Baik karena alergi (alergi konjungtivitis) maupun infeksi bakteri/virus. Mata merah sering disertai rasa gatal, bengkak, dan berair.
• Rinitis Alergi (Hay Fever): Alergi pada saluran pernapasan seringkali juga memengaruhi mata, menyebabkan keduanya terasa gatal dan berair secara bersamaan.

3. Masalah pada Struktur Mata

Terkadang, masalah drainase atau struktur kelopak mata menyebabkan air mata tidak bisa mengalir dengan baik, sehingga menumpuk dan tumpah keluar.

• Penyumbatan Saluran Air Mata (Dacryostenosis): Saluran yang seharusnya mengalirkan air mata ke hidung tersumbat. Ini umum terjadi pada bayi baru lahir, namun bisa juga dialami orang dewasa akibat infeksi atau penuaan.
• Ektropion atau Entropion: Kondisi di mana kelopak mata melipat ke luar (ektropion) atau ke dalam (entropion), mengganggu kontak normal antara bola mata dan kelopak mata, sehingga air mata tidak tersalurkan.
• Mata Kering Paradoksikal: Ironisnya, mata yang sangat kering dapat memicu produksi air mata berlebihan. Ketika permukaan mata sangat kering, saraf mengirimkan sinyal darurat untuk memproduksi air mata dalam jumlah besar (air mata refleks), yang seringkali lebih encer dan mudah tumpah.

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?

Meskipun banyak kasus mata berair bisa ditangani di rumah, Anda harus mencari pertolongan profesional jika kondisi ini:

1. Terjadi terus-menerus dan mengganggu penglihatan.
2. Disertai rasa sakit yang hebat.
3. Disertai perubahan penglihatan (pandangan kabur yang signifikan).
4. Disertai kemerahan parah atau keluarnya cairan kental (nanah).

Solusi Cepat untuk Mengatasi Mata Terasa Berair

Jika penyebabnya adalah iritasi ringan atau kelelahan, beberapa langkah sederhana dapat membantu meredakan ketidaknyamanan:

1. Kompres Dingin atau Hangat

Untuk meredakan pembengkakan akibat alergi atau iritasi, gunakan kompres dingin selama beberapa menit. Jika dicurigai adanya sumbatan pada kelenjar minyak di kelopak mata (seperti pada kalazion ringan), kompres hangat dapat membantu melancarkan aliran.

2. Hindari Menggosok Mata

Menggosok mata hanya akan meningkatkan iritasi dan potensi penyebaran infeksi. Cobalah untuk mengedipkan mata secara sadar atau menggunakan tetes mata steril untuk membilas iritan.

3. Penggunaan Tetes Mata Buatan (Artificial Tears)

Jika Anda menduga mata kering adalah penyebabnya, tetes mata pelumas yang dijual bebas dapat membantu menstabilkan lapisan air mata dan mengurangi produksi air mata refleks yang berlebihan.

4. Kontrol Lingkungan

Saat berada di luar ruangan, gunakan kacamata hitam yang melindungi dari angin dan sinar UV. Di dalam ruangan, pertimbangkan penggunaan humidifier jika udara terasa sangat kering. Hindari pemicu alergi yang diketahui.

Kesimpulannya, mata yang terasa berair adalah mekanisme pertahanan alami tubuh. Namun, jika frekuensinya meningkat atau disertai gejala lain, penting untuk mengidentifikasi akar masalahnya, baik itu iritasi lingkungan, reaksi alergi, maupun gangguan struktural pada sistem drainase mata Anda.